편두통의 원인과 악화 요인은 무엇일까요?

 

편두통은 많은 사람들에게 익숙한 질환입니다. 때때로 가벼운 두통이나 극심한 발작적인 통증을 유발할 수 있으며, 일상생활에 상당한 영향을 미칠 수 있는데요.

 

단순히 한쪽 부분에서 나타나는 통증을 말하는 것이 아니라 두통과 위장관 증상을 동반하는 경우를 말하며 보통 젊은 성인 여성에게서 많이 나타납니다. 여성이 남성에 비해 세 배 정도 많이 발생하며 편두통 환자의 80% 정도는 일상생활에 매우 지장을 받는 것으로 알려져 있습니다.

 

원인

일반인의 10% 정도가 편두통을 가지고 있으며 발생의 정확한 원인은 아직 명확히 밝혀진 바는 없지만, 유전적 요인에 의하여 가족력이 있는 경우 편두통 발생 위험이 높을 수 있습니다.

 

또한 갑작스러운 환경 변화에 의해 뇌의 신경과 혈관 계통이 정상적이지 않은 반응을 보여 통증이 발생한다고 추정되고 있습니다. 여성의 경우는 월경 전후에 발생할 수 있는데 여성 호르몬 수치의 변화가 관련이 있을 수 있겠습니다.

 

악화요인

시작은 다양한 요인에 의해서 시작되며 심한 소음이나 냄새 불빛 공복 상태인 경우, 스트레스, 알코올에 따라 악화되기도 합니다. 이러한 요인을 평소에 파악하고 알아두어 증상을 더 악화시키지 않도록 평소에 자제하는 것이 중요합니다.

 

증상

단순 두통과 구별되는 편두통의 증상으로는 전구기, 조짐기, 두통기, 회복기 네 단계로 구분할 수 있는데요. 모든 구간이 다 나타나기보다는 사람마다 상황에 따라 다르게 나타난다고 보시면 됩니다.

 

전구기

두통이 시작되기 전 먼저 기분의 변화를 경험하게 되며 기분이 예민해지고 오한과 피로가 생기면서 배뇨 횟수의 증가와 변비, 설사, 식욕부진의 증상을 보입니다.

 

조짐기

신경학적 증상이 나타나는 조짐기에서는 시야가 어두워지거나 반짝반짝하는 빛이 보이거나 하는 증상이 생깁니다.

 

두통기

통증이 시작되면 차츰 진행되다가 안정기에 도달한 다음 4시간에서 최대 72시간 후에 진정됩니다. 구토나 안구 통증을 동반할 수 있으며 시끄러운 소리나 빛을 회피하기도 합니다.

 

회복기

보통은 불안정감과 무기력함을 느끼며 신체적으로 피로함을 느끼고 근육 쇠약을 느낍니다.

 

주의사항

두통이 생기면 보통 환자들은 본인 스스로 약을 찾아 복용하는 경우가 많은데요. 이때 약물 부작용이나 오남용에 문제가 생길 수 있으며 심하면 증상을 더욱 악화시키는 결과를 초래할 수 있습니다. 병원에 방문하여 의사와 상담을 진행한 후 처방을 받는 것이 좋으며, 두통이 너무 심해 일상생활에 지장을 받는 경우에는 편두통 예방약을 매일 복용하여 방지할 수 있는 방법을 찾아야 합니다.

 

예방하기 위해 다음과 같은 접근 방법이 효과적일 수 있습니다:

1. 규칙적인 생활 습관: 충분한 휴식을 취하고, 규칙적인 수면 패턴을 유지합니다.
2. 스트레스 관리: 스트레스와 긴장을 관리하는 기법들을 배워 신체적, 정신적 건강을 지킵니다.

다양한 요인들이 복합적으로 작용하여 발생할 수 있는 질환이므로 개인의 생활습관과 유전적 요인 등을 고려하여 적절한 관리와 치료를 통해 발생 빈도를 줄이고 삶의 질을 개선할 수 있습니다. 특히 편두통 발작이 지속되거나 심해질 경우 전문가의 진료와 상담이 필요하니 바로 병원에 내원하시기를 추천드립니다.