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기침이 지속된다면 천식 의심해보세요! 천식은 기관지가 염증을 일으키면서 발생하는 만성 호흡기질환으로, 공기가 자유롭게 통과하지 못하게 하는 기관지의 수축과 염증으로 인해 호흡곤란을 일으키는 질병입니다. 주로 아토피 체질이나 유전적 요인이 관련되며, 환경 요인이나 호흡기 감염도 발병을 촉진할 수 있습니다. 대개 알레르기 반응이나 호흡기 감염에 의해 악화될 수 있고, 주로 발작성으로 나타나며, 발작은 기관지의 폐쇄적인 수축과 염증에 의해 호흡곤란, 기침, 가슴의 압박감 등을 초래합니다. 지금부터 더 자세히 알아보겠습니다. 발생 메커니즘 천식 발작은 보통 기관지가 자극물질(알레르겐, 공기 중 자극물질)에 반응하여 염증이 일어나며 시작됩니다. 이로 인해 기관지 벽이 두껍게 되고 점점 수축하여 공기의 통로가 좁아지게 됩니다. 이런 과정에서 호흡이 어.. 2024. 6. 17.
비타민 디 부족할 때 증상, 하루 섭취량 알아보기 비타민 D는 우리 건강에 중요한 영향을 미치는 지용성 비타민으로, 주로 피부가 자외선(UV-B)을 흡수할 때 생성됩니다. 이 비타민은 몸 안에서 다양한 기능을 수행하며, 특히 칼슘과 인의 흡수를 촉진하여 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 D의 기능과 중요성1. 뼈 건강 강화: 비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 촉진하여 뼈와 치아를 강화시키는 데 기여하며, 이는 골다공증 예방에 중요한 역할을 합니다. 2. 면역 체계 지원: 비타민 D는 면역 세포의 활성화를 촉진하여 감염에 대항하는 데 도움을 주고, 따라서 감기와 같은 감염병 예방에도 중요합니다. 3. 염증 감소: 비타민 D는 염증 반응을 억제하고, 만성 염증 질환의 발생 가능성을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 4. 심혈관 건강 촉진.. 2024. 6. 16.
불면증 관리 및 치료법, 불면증에 좋은 음식 10가지 불면증은 수면 장애 중 가장 흔한 형태로, 많은 사람들이 경험하는 문제입니다. 장기적으로 지속되는 경우 우울증이나 불안장애가 올 수 있는 만큼 1주일 이상 증상이 지속된다면 바로 의사와 상담을 받아보시기를 추천드립니다. 이 글에서는 정의부터 원인, 증상, 진단 방법, 그리고 관리 및 치료법에 이르기까지 다양한 측면을 탐구해보겠습니다. 정의수면을 시작하는 것과 지속하는 것에 문제가 있고 그 결과로 인해 주간 기능에 장애가 발생하는 상태를 말합니다. 정의를 위해서는 아래 3가지 요소가 필요합니다. 지속되는 수면문제동반되는 주간기능장애적절한 수면의 기회일반적으로 사람들은 하루에 약 7-9시간의 수면이 필요하며, 불면증을 겪는 사람들은 이 기준을 충족시키기 어려워합니다. 잠이 오지 않는 것뿐만 아니라, 자주 깨.. 2024. 6. 15.
고지혈증 좋은 음식, 약 부작용, 영양제 오메가3 고지혈증은 혈액 내의 콜레스테롤 수치가 너무 높아지는 질환으로, 혈관에 유해한 영향을 미치는 주요 요인 중 하나입니다. 이는 심혈관 질환의 주요 위험 요인 중 하나로, 심장 질환 및 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 발생 위험을 높일 수 있습니다. 고지혈증은 대부분 유전적 요인, 비정상적인 식습관 및 생활 습관, 비만, 흡연 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있는데요. 특히, 지나친 포화지방 및 콜레스테롤 함량이 높은 음식물 섭취는 고지혈증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 고지혈증은 대부분 증상이 없어 초기에는 인지하기 어렵지만 장기간 높은 콜레스테롤 농도가 지속되면 혈관 벽에 유해한 누적물질이 쌓여 혈관을 좁게 만들고 혈액 순환을 방해할 수 있습니다. 이는 심장 질환, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 질환 .. 2024. 6. 13.
백내장 초기 증상 자가진단 해보세요! 백내장은 안구의 수정체가 탁하게 되어 빛을 제대로 통과시키지 못해 안개가 있는 것처럼 시야가 뿌옇게 보이는 질환으로, 나이가 들면서 흔히 발생하는 문제 중 하나입니다. 이 질환은 조금씩 시작되어 점진적으로 시력을 감소시키므로, 조기 발견과 적절한 치료가 매우 중요합니다.  60대의 절반이상이 가지고 있을 정도로 아주 흔한 질환이며 양쪽에서 발생하는 경우가 대부분이나 한쪽에서만 발생하는 경우도 있습니다.원인 원인불명인 경우가 많고 유전이나 당뇨 같은 대사이상이 원인이 될 수 있는데요. 대부분 노화로 인한 것이 크고 스테로이드 같은 약물이나 눈의 염증 등에 의해서도 발현될 수 있습니다. 외상흡연,음주적외선, 자외선, 방사선치료유전적 요인당뇨, 아토피 등 질병요인스테로이드나 정신과 약물사용 초기증상 자가진단탁.. 2024. 6. 12.
대상포진 예방접종 가격, 무료 예방접종, 치료방법 타고난 면역력이 아무리 강해도, 가끔은 체내에서 휘감고 자리 잡는 바이러스들이 있습니다. 바로 대상포진이 그중 하나로 바늘로 찌르는 듯한 고통이 있는 질병으로도 알려져 있는데요. 지금부터 항목별로 자세히 안내해 드리겠습니다. 원인증상진단예방 및 치료무료접종 원인 대상포진은 수두 바이러스와 밀접한 관련이 있는 바이러스로, 일단 소아기에 한번 감염되면 바이러스가 사라지지 않고 우리 몸 안에 신경절을 따라 이동하며 잠복해 있다가, 면역력이 약해지면 다시 활성화되어 발생합니다. 증상  대상포진의 주요 증상을 살펴보겠습니다. 초기 5일 정도는 몸살과 비슷하게 발열, 두통, 쇠약감, 식욕부진, 감각 이상, 통증이 나타납니다. 숨쉬기가 힘들어지고 복통, 팔다리가 저리고 근육통이 생깁니다. 단순 몸살로 아는 경우가 많.. 2024. 6. 11.
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